為什麼是“三個月”的約定
最近很多人問我“三個月的約定”，不管是減重，皮膚調理，腸胃道調整，還是過敏體質調整，為什麼是“三個月”內可以知道效果，這三個月的期間是怎麼來的？
過去大家對於“調理”都認為是中醫的強項，而可以接受慢慢調，調個一兩年才會改善的刻板印象。其實依照個人西醫臨床上的觀察與學理根據，一般而言，身體其實大約三周可以形成一個習慣，六周大致可以穩定，如果需要固定成熟，大約需要十二周的時間，也就是三個月。
以治療慢性便秘為例，腸胃蠕動能力大約三周可以恢復，治療至六周大部分都可以固定成協調性良好的狀態，最長的恢復期不會超過三個月，也就是說如果三個月調不好，三年應該也不會有效果。
大部分的情形是這樣的，所以如果有人希望治好一個不理想的身體狀況，三個月無效的話，也許該換個方式了，否則慢慢等通常是等不到效果的！
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